Prendre soin de sa santé et de son bien-être©
5h15
Langues
Français, Anglais, Allemand, Espagnol.
Cible
Toute personne souhaitant prendre soin de sa santé et de son bien-être.
Synopsis
Tout au long de ce parcours, vous aurez la possibilité de connaître les principales notions en matière de bien-être au travail ! De l’intelligence émotionnelle à la mindfulness, en passant par l’ergonomie et l’inclusion, développez les compétences essentielles pour un épanouissement professionnel complet.
Objectifs
Objectif général :
- Apprendre à améliorer les conditions de son environnement de travail.
- Apprendre les clés d’un leadership inclusif.
- Prévenir et lutter contre toute forme de harcèlement en milieu professionnel.
- Prendre conscience des bienfaits de la déconnexion et adopter des pratiques pour prévenir l’hyperconnexion
Objectifs spécifiques :
- Apprendre à éviter la fatigue corporelle et mentale.
- Mettre en œuvre des actions qui favorisent la diversité dans votre environnement.
- Connaître les solutions en cas de harcèlement. Informer et sensibiliser tous les acteurs de l’entreprise face au harcèlement dans le milieu professionnel.
- Découvrir les concepts de base du harcèlement sexuel au travail.
- Connaître les conséquences néfastes pour la santé lors de l’exposition à différents types de risques.
- Appliquer des techniques de gestion du temps et instaurer des habitudes de déconnexion pour préserver la performance et le bien-être.
Compétences
- Comprendre son environnement
- Analyser les comportements
- Améliorer son espace de travail
Contenu
Le contenu du programme se compose des modules suivants :
Module 1 – Améliorer son ergonomie au bureau
Module 2 – Favoriser la diversité dans son entreprise
Module 3 – Informer sur le harcèlement moral
Module 4 – Lutter contre le harcèlement sexuel
Module 5 – Prévenir les risques au bureau
Module 6 – S’informer et sensibiliser sur la déconnexion numérique.
Ce parcours contient les jeux suivants
Ergo
Améliorer son ergonomie au bureau
L’entreprise Sit and Up est frappée par une épidémie de blessures inexpliquées. Par conséquent, Ann, la médecin de l’entreprise, contacte Sheridan, un expert en ergonomie, pour l’aider à comprendre l’origine de tous ces maux.
Plural
Favoriser la diversité dans son entreprise
Kaiden commence à travailler comme stagiaire chez WePlural, une entreprise qui effectue des audits de diversité. Mais, une fois dans l’entreprise, il se rend compte que WePlural ne sait pas comment gérer la diversité au sein de son personnel. Kaiden devra gérer et promouvoir la diversité dans l’entreprise, s’il ne veut pas que WePlural finisse par faire faillite.
Mobbing
Prévention contre le harcèlement moral
Alice, déléguée au sein de l’entreprise Selocor, partage des situations fictives inspirées de faits réels pour prévenir et lutter contre toute forme de harcèlement en milieu professionnel.
Elle tisse une trame où la prévention du harcèlement devient une priorité absolue. En guidant chaque collaborateur sur les différents cas possibles de harcèlement, elle crée un bouclier protecteur, préservant la dignité et l’intégrité de tous.
Alice déploie des solutions claires, facilitant le signalement confidentiel et offrant un soutien empathique.
Elle va également sensibiliser les dirigeants de son entreprise.
Ainsi, chez Selocor, l’histoire écrite par Alice est celle d’un environnement où règnent la prévention, la protection, et la solidarité face à toute forme de harcèlement.
Safe
Prévention contre le harcèlement sexuel
Megan débute une formation sur la prévention du harcèlement sexuel au travail pour devenir auditrice. Au fur et à mesure que la formation se déroule, Megan puise en elle le courage de révéler un secret de longue date concernant le harcèlement.
The office
Prévention des risques professionnels au bureau
La start-up Radar demande une aide financière importante. Le temps presse car le délai prévu pour passer la dernière phase convoquée par l’entité adjudicatrice se terminera aujourd’hui. Ayame Nakamura, directrice de Radar, s’engage dans une course contre la montre et devra passer une évaluation sur la prévention des risques professionnels au sein de sa société. Le montant de la subvention dépendra du résultat final obtenu.
Disconnect
Informer et sensibiliser sur la loi relative à la déconnexion numérique.
Plongez dans la vie de Clara, une employée surmenée dont le travail empiète sur sa vie personnelle. Avec l’aide de ses collègues, elle cherche à instaurer le droit à la déconnexion dans son entreprise. Parviendront-ils à convaincre la Direction et à rétablir un équilibre sain ? Relevez les défis et explorez des solutions inspirantes pour mieux gérer la frontière entre vie pro et perso.
