Lotus©
Développer sa résilience
1 heure 45 min
Langues
Espagnol, Anglais, Français, Allemand, Portugais, Grec.
Cible
Lotus s’adresse à tous les profils, en particulier ceux qui veulent apprendre à se rétablir après avoir vécu des situations complexes, et à en sortir renforcés grâce au développement personnel.
Synopsis
Lorsque la nouvelle d’un deuxième épisode de pluies acides tombe, Billy, alors en déplacement hors de sa ville, est pris de court et doit se réfugier dans un bunker communautaire avec cinq inconnus. Une fois sur place, il devra faire face à ses propres craintes, aux complications de la cohabitation et à la frustration d’être séparé de sa femme pour une durée indéterminée.
Objectifs
- Comprendre comment la résilience nous permet de faire face à l’adversité et d’en ressortir plus forts.
- Identifier les facteurs qui entravent la capacité à faire face à une situation.
- Identifier les compétences sur lesquelles on peut compter pour renforcer notre capacité de résilience.
- Mettre en place des stratégies pour renforcer sa capacité de résilience.
Compétences
- Développer sa résilience.
- Développer sa confiance en vous.
- Développer ses compétences.
Contenu
Le programme de ce cours vise à développer la résilience de chacun pour atteindre un niveau de bien-être supérieur, à travers les étapes suivantes :
- Se connecter avec soi-même, pour renforcer votre résilience.
- Se connecter avec les autres, en vous appuyant sur vos relations.
- Se connecter avec l’avenir, en vous fixant un objectif.
