Dex©

Développer les compétences de l’intelligence émotionnelle

2 heures

Langues

Espagnol, Allemand, Anglais, Français, Portugais.

Cible

DEX s’adresse à toutes les personnes souhaitant apprendre et appliquer les compétences de l’intelligence émotionnelle.

Synopsis

Dex se réveille sans aucun souvenir et il est incapable de gérer ses propres émotions. La prestigieuse psychologue Lisa, conceptrice de la neuropuce « Dispositif d’expérience émotionnelle », se chargera de l’aider à développer son intelligence émotionnelle. Cependant, une révélation inattendue à son sujet compromettra sa progression.

Objectifs

  • Reconnaître ses émotions et celles des autres individus.
  • Gérer et exprimer ses émotions. 
  • Motivation personnelle. 
  • Gérer les émotions des autres individus.

Compétences

  • Savoir reconnaître les émotions.
  • Exprimer ses émotions.
  • Développer sa motivation.
  • Améliorer ses relations interpersonnelles.

Contenu

Le programme de cours explique comment développer vos compétences émotionnelles grâce aux étapes suivantes :

  • Reconnaître les émotions.
  • Favoriser les émotions.
  • Créer des environnements sûrs.

Ce module fait partie du parcours suivant

Prendre soin de sa santé et de son bien-être

Ce parcours vous apprendra, à travers 8 modules pratiques, à gérer vos émotions, votre stress, et à cultiver votre bien-être au quotidien, tout en vous sensibilisant aux enjeux d’inclusion en milieu professionnel.

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