Ergo©
Améliorer son ergonomie au bureau
40 minutes
Langues
Espagnol, anglais, français, allemand.
Cible
Ergo s’adresse à tous les profils, en particulier à ceux qui veulent découvrir comment prendre soin de leur santé, augmenter leur confort lorsqu’ils travaillent au bureau et améliorer leur productivité.
Synopsis
L’entreprise Sit and Up est frappée par une épidémie de blessures inexpliquées. Par conséquent, Ann, la médecin de l’entreprise, contacte Sheridan, un expert en ergonomie, pour l’aider à comprendre l’origine de tous ces maux.
Objectifs
- Apprendre à rendre un poste de travail sain.
- Apprendre à améliorer les conditions de votre environnement de travail.
- Connaître et adopter une posture corporelle adaptée au travail au bureau ou en télétravail.
- Apprendre à éviter la fatigue corporelle et mentale.
Compétences
- Améliorer votre espace de travail
- Améliorer votre posture
- Prendre soin de son corps et de son esprit
- Prévenir la fatigue
Contenu
Le cours vise à enseigner des connaissances et fournir des conseils concernant l’ergonomie afin que l’apprenant puisse veiller à son propre bien-être à son poste de travail (au bureau ou en télétravail).
Le programme est structuré en différentes sections :
- Concevez votre poste de travail.
- Prenez soin des conditions de votre environnement.
- Améliorez votre posture lorsque vous travaillez à votre bureau.
- Prenez soin de votre corps et de votre esprit pour prévenir la fatigue.
- Ce jeu fait partie du parcours suivant
Ce jeu fait partie du parcours suivant
Prenez soin de votre santé et de votre bien-être
Tout au long de ce parcours vous développerez votre intelligence émotionnelle pour atteindre un équilibre physique et mental. Vous apprendrez à identifier vos émotions et à développer des techniques pour les gérer. Vous apprendrez à faire face aux situations stressantes.
Réglementation et environnement professionnel
Tout au long de ce parcours vous découvrirez les réglementations pour assurer un milieu de travail sûr. Vous apprendrez les notions de bases en matière de protection des données, RGPD et vous appréhenderez les erreurs courantes en termes de sécurité informatique. Vous découvrirez les grandes lignes de la sécurité informatique.
