Larus©
Avoir un mode de vie sain
1 heure
Langues
Espagnol, Français, Allemand, Anglais.
Cible
Larus s’adresse à tous les profils, en particulier aux personnes qui souhaitent adopter un mode de vie sain pour renforcer leur propre bien-être, à la fois physique et psychologique.
Synopsis
Une mission spatiale organisée par la MASA se rend sur la planète Larus, aux caractéristiques semblables à celles de la Terre, pour y établir la première colonie terrienne basée sur le bien-être. Pour ce faire, l’équipe devra créer des installations pour que les habitants de la colonie restent en forme, une serre pour produire des aliments sains et atteindre l’autosuffisance et, enfin, un espace sûr et propice au repos. La mission doit impérativement être une réussite, sans cela, les habitants ne pourront pas mener un mode de vie sain.
Objectifs
- Apprendre en quoi consiste un mode de vie sain.
- Apprendre les clés d’un mode de vie actif.
- Apprendre les clés d’une alimentation équilibrée et saine.
- Apprendre les clés pour que le sommeil soit réparateur.
Compétences
- Avoir confiance en soi.
- Manger équilibré.
- Être en forme.
Contenu
Le programme du cours vise à enseigner comment mener une mode de vie sain, à travers les étapes suivantes :
- Vivifier son corps.
- Manger de manière équilibrée.
- Se reposer.
Ce module fait partie du parcours suivant
